Muitas pessoas pensam que a massagem relaxante é um capricho, mas este pensamento está
errado, ela nos dá muitas coisas como benefícios. Em função dos nossos dias serem sempre muito
corridos vamos acumulando tensões e sem querer nossos músculos vão se retraindo
e então começam a surgir as dores...
A massagem trás benefícios psicológicos, ela não apenas alivia o stress
diário como também a ansiedade. Uma massagem bem feita gera sensações de bem-estar,
confiança e alegria. Também pode libertar grande energia. A massagem, ao
transformar hábitos crônicos de ação e reação, também efetua uma mudança
profunda na postura e na expressão facial, pois saímos com uma sensação de leveza
única.
Os benefícios são obtidos
através do toque, a massagem desencadeia em transformações físicas e emocionais
que cria por vezes uma sensação de descanso, paz e realização tanto no corpo
como na mente.
Uma pesquisa foi realizada para descobrir
os efeitos da massagem com alguns voluntários. Após a massagem foram
verificadas reduções significativas nos níveis do hormônio do stress cortisol
no sangue e saliva, e no nível de um outro hormônio que pode causar elevações
de cortisol. Eles também tiveram aumento no número de linfócitos, os glóbulos
brancos do sangue que fazem parte do sistema imunológico – responsável
pelas defesas do corpo. O estudo foi publicado online em “The Journal of
Alternative and Complementary Medicine”. O principal autor, Mark Hyman
Rapaport, diretor de psiquiatria e neurociências comportamentais do
Cedars-Sinai, afirmou que as descobertas são intrigantes e instigantes.
Não perca tempo venha logo fazer a sua!!!
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